¡No botes la nevera!
Uno de los retos de ser psicóloga es mantener la objetividad y la calma cuando ves que un@ de tus pacientes sigue optando por decisiones que le deterioran la vida. Ante todo, hay que respetar su derecho al diseño de su vida y a su capacidad para manejar los cambios que necesita. Anoche mi día terminó con la noticia de que alguien atentó contra su vida. La vida es una experiencia única, llena de posibilidades y tú decides cuáles de esas posibilidades son parte del diseño de tu vida. Claro, hay posibilidades que una no decide... el que se muera alguien, que te de una enfermedad de las que no se previenen, que te sean infiel, que te maltrate la persona que amas, que llegue una pandemia, etc. Sin embargo, aún en medio de las posibilidades que nos sacuden, siempre podemos decidir otras que nos ayuden a cambiar el diseño. Si no logras verlas, busca ayuda.
Mi client@ tiene una vida rica, llena de cosas hermosas, de éxitos y de retos... y lleva un año (mucho más tiempo del que yo quisiera) en una relación tóxica que poco a poco le ha ido deteriorando al punto que le parece buena idea morir. Todo ese tiempo ha contado con el espacio terapéutico para evaluar y ver que lo que aporta esta persona no le mejora, sino más bien le deteriora.
A quien me lee le comparto dos cosas:
1. Si has podido construir con tus esfuerzos o si estás en ese esfuerzo de construir una vida de cierta calidad, con tus altas y tus bajas, como todo el mundo, NO PERMITAS QUE ENTRE A TU VIDA NADIE QUE NO VENGA A APORTAR LO MISMO O MEJOR!!! No es amor ayudar a alguien a ser mejor, cuando ello te deteriora, eso es tóxico. Cada cuál tiene que asumir su responsabilidad de construirse como persona de bien y de construir una vida buena para sí. Una cosa es apoyar a alguien y otra es abrirle las puertas de tu vida para que te contamine tu espacio y deshaga lo que con tanto esfuerzo has construido para tí. Motívale a que busque ayuda mejor.
2. Cuando tu nevera huele mal, tu buscas qué es lo que se dañó, lo botas y limpias la nevera. ¡¡¡NO BOTAS LA NEVERA!!! Si sientes que no deseas vivir, hay que evaluar qué es lo que está generando ese desánimo y se trabaja con ello. ¡¡¡NO SE BOTA LA VIDA!!! No te gusta la vida como está, cámbiala!! Divórciate, múdate a Francia, renuncia a ese trabajo, manda al carajo esa amistad que no aporta nada y solo te drena, haz el cambio que tengas que hacer y diseña la vida que quieres y mereces vivir. Naciste sol@ y sin nada, todo lo que te rodea es el resultado de una decisión que has tomado, aunque la decisión haya sido no decidir. Estás a una decisión de cambiar tu vida en la dirección que desees. Si no te atreves sol@, ¡¡¡¡¡busca ayuda!!!!!!
Ceci